Actualidad iAltitude

18/06/2018

El entrenamiento en altitud mejora la capacidad de desarrollar velocidad de forma continuada

Hace poco hablábamos de como la hipoxia intermitente (entrenamiento en altitud simulada) aplicada en esfuerzos repetidos de velocidad,  mejoraba esta capacidad. En este otro estudio se  […]
12/05/2018

El entrenamiento en altitud ayuda a evitar la pérdida de hierro

En un estudio realizado en el año 2014, se relaciona la efectividad del entrenamiento en altitud para evitar la pérdida de hierro. Las funciones del hierro […]
29/04/2018

Entrenamiento en altitud simulada y asma

La hipoxia intermitente (HI) surgió a finales de los años 50 como método de entrenamiento para los pilotos de combate. Es a finales de los 90 […]
14/03/2018

iAltitude: un entrenamiento de altura

iAltitude es el más avanzado sistema de entrenamiento en altitud, basado en la hipoxia intermitente. Una solución premiada por la Rafa Nadal Academy by Movistar que aúna tecnología y conocimiento deportivo.
26/02/2018

El entrenamiento en altitud y la capacidad de mejora en los sprints

Hasta hace relativamente poco se pensaba que el entrenamiento en hipoxia, mediante cualquiera de sus metodologías, parecía que estaba limitado a la mejora de la resistencia […]
10/02/2018

Meta análisis de estudios sobre entrenamiento y salud combinado con entrenamiento en altitud

En un reciente artículo se destaca la necesidad de investigar más sobre los efectos de la hipoxia  intermitente (entrenamiento en altitud simulada) en diferentes ámbitos de […]
07/02/2018

El entrenamiento en altitud simulada en el entrenamiento interválico de alta intensidad

Hasta ahora, cuando se hablaba de entrenamiento en altitud simulada o hipoxia intermitente (HI), se pensaba únicamente en  dos beneficios casi exclusivos para deportistas de resistencia […]
07/02/2018

El entrenamiento en altitud reporta múltiples beneficios para la salud con el mínimo riesgo

Existen múltiples artículos basados en la revisión bibliográfica sobre lo estudiado en lo referente al entrenamiento en altitud (hipoxia intermitente). El siguiente es uno de ellos: […]
01/02/2018

Entrenamiento en altitud y aumento del metabolismo de la grasa

Que las condiciones de hipoxia en altitud natural modifican el metabolismo y aumenta el gasto calórico es bien conocido por  todos los deportistas y entrenadores. Estos, […]

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