CAMPUS TRILUARCA – ENERVIT
LANZAROTE 2016

Del 25 al 31 de enero 2016

PRECIO

  • Media pensión
  • Traslados a zonas de entrenamiento
  • Entrenamientos dirigidos y charlas técnicas
  • Suplementación y obsequios técnicos patrocinados por ENERVIT
INSCRÍBETE AHORA

> PONENTES

Alberto García
Alberto GarcíaEntrenador Nacional de Natación y nivel ITU de triatlón
Ana Burgos
Ana BurgosTriatleta olímpica
Jaime Menéndez de Luarca
Jaime Menéndez de LuarcaEntrenador ITU de triatlón y especialista en LD
Sonia Bejarano Sánchez
Sonia Bejarano SánchezAtleta de medio fondo, fondo y cross y entrenadora ITU de triatlón
Nutricionista especializado
Nutricionista especializado

> PROGRAMA

Lunes 25 de enero

  • 10:00 Bienvenida de participantes
  • 10:00 Salida Corta Sands Beach Arrieta
  • 17:00 Open Water Sands Beach

Martes 26 de enero

  • 09:00 Salida SB-Orzola-Ye-Mirador del Rio-Mirador de Haria-SB
  • 17:00 Entrenamiento en Piscina Plaza Verde
  • 18:30 Trabajo de fuerza

Miércoles 27 de enero

  • 09:00 Series Carrera
  • 11:00 Salida Opcional Ciclismo
  • 17:00 Natación en Aguas Abiertas Sands Beach
  • 18:00 Charla sobre Recorrido IM Lanzarote

Jueves 28 de enero

  • 08:30 Test en Piscina Sands Beach (Alberto Garcia)
  • 10:00 Salida SB-Teguise-Mirador de Haria-Mirador del Rio-Arrieta-SB (Ana Burgos)
  • 19:30 Importancia de la planificación para alcanzar el resultado deseado (Alberto Garcia)

Viernes 29 de enero

  • 09:00 Test Watios Tabayesco
  • 17:00 Natación en Piscina Sands Beach (Alberto Garcia)
  • 18:30 Nutrición; La clave del Éxito (Jose Salom)

Sábado 30 de enero

  • 08:00 Recogida en Sands Beach
  • 08:45 Natación en Puerto del Carmen
  • 10:30 10-21 kms Recorrido carrera Ironman Lanzarote
  • 12:40 Recogida en Puerto del Carmen
  • 17:00 a 18:00 Últimas tendencias en el entrenamiento de natación, fuerza (Alberto García)
  • 18:30 a 20:00 Mesa redonda con todos los ponentes y entrenadores

Domingo 31 de enero

  • 08:30 Salida El Golfo-Timanfaya

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