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Entrenamiento en altitud y salud cardíaca
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Mejora de la recuperación aeróbica y menos agotamiento con el entrenamiento en altitud

En este reciente estudio:

(Sanchez AMJ y Borrani F, 2018; J Sports Sci 2:1-8; doi: 10.1080/02640414.2018.1434747),

En él se demuestra que la combinación de entrenamiento en altitud simulada (Hipoxia Intermitente) y carrera con series de alta intensidad, ayudan  a mejorar la recuperación anaeróbica y retardar el  agotamiento al 95% del VAM . Todos estos beneficios se experimentan a pesar de no provocarse cambios a nivel hematológico. Una de las principales ventajas del entrenamiento en altitud simulada (Hipoxia intermitente), es las alturas elevadas a las que se puede entrenar, algo imposible con otros métodos. Este mayor estímulo provocado por la altitud, crea adaptaciones que hasta ahora no se habían podido observar.

Por otro lado se está empezando  a demostrar que el estímulo que la altitud provoca (estímulo de hipoxia) no tiene como único objetivo desencadenar adaptaciones a nivel de la serie roja sanguínea. La estimulación del HIF-1 alfa tiene muchos más efectos que favorecen el rendimiento de los deportistas.

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